Wenn ich an Intervallfasten denke, dann auch an gutes Essen und Trinken.

Das Angebot um endlich dauerhaft Abzunehmen, mehr Energie im Alltag zu haben, Stress zu reduzieren und besser zu schlafen, ist groß.
Informationen gibt es viele, fast schon zu viele.
Was und wann soll ich essen und was nicht. Wie soll ich das alles handhaben und in meinen Alltag integrieren?

Ein informativer und kurzweiliger Vortrag, wie der Einstieg in eine gelungene Woche Intervallfasten aussehen könnte.